Como dizer não no trabalho sem prejudicar a carreira
Técnicas de comunicação assertiva para recusar demandas sem criar conflitos.
Carolina Duarte30 de abril de 20263 min
Carolina Duarte
Consultora de Produtividade · MBA em Gestão de Pessoas
Carolina Duarte é formada em Administração pela FGV com MBA em Gestão de Pessoas pelo Insper. Trabalhou 5 anos em consultorias de gestão (McKinsey e Falconi) antes de fundar sua consultoria de produtividade pessoal. Já atendeu mais de 200 profissionais individualmente e 40 equipes corporativas. É autora do e-book 'Rotina Inteligente' (2024) e ministra workshops em empresas.
Experiência
- •8 anos como consultora de produtividade
- •Mais de 200 profissionais atendidos
- •5 anos em McKinsey e Falconi
Especialização
- •Administração (FGV)
- •MBA em Gestão de Pessoas (Insper)
- •Certificada em GTD (Getting Things Done)
Autoridade
- •Autora do e-book 'Rotina Inteligente' (2024)
- •Palestrante em 30+ empresas
- •Colunista da Você S/A online
Confiabilidade
- •Metodologias baseadas em pesquisa acadêmica
- •Cases documentados com resultados mensuráveis
- •Sem vínculo com apps de produtividade
Credenciais
Administração (FGV) · MBA em Gestão de Pessoas (Insper) · GTD Certified
Prêmios
Top 20 consultores de carreira do LinkedIn Brasil (2023)
Certificações
GTD (Getting Things Done) Certified · DISC Assessment Facilitator
Artigos de Carolina Duarte
Reuniões produtivas: como fazer em 30 minutos
Estrutura, regras e ferramentas para reuniões que geram decisões, não perda de tempo.
Carolina Duarte23 de abril de 20263 min
Hábitos matinais: o que realmente faz diferença
Separando ciência de autoajuda: quais rotinas matinais têm evidência de impacto real.
Carolina Duarte20 de abril de 20263 min
Gestão de e-mail: inbox zero na prática
Sistema para processar e-mails sem perder informação e sem gastar horas por dia.
Carolina Duarte18 de março de 20263 min
Second brain: como organizar conhecimento digital
O método para capturar, organizar e recuperar informações usando ferramentas digitais.
Carolina Duarte20 de fevereiro de 20263 min
Transição de carreira aos 30: guia prático
Como planejar uma mudança de carreira minimizando riscos financeiros e emocionais.
Carolina Duarte03 de janeiro de 20263 min
Burnout: como identificar e prevenir
Sinais de esgotamento profissional, fatores de risco e estratégias de prevenção baseadas em evidências.
Carolina Duarte05 de dezembro de 20253 min
Como definir metas que você realmente cumpre
O framework de metas que funciona na prática, baseado em pesquisa comportamental.
Carolina Duarte16 de novembro de 20253 min
Como organizar a rotina de trabalho remoto
Estrutura de horários, ferramentas e hábitos que funcionam para quem trabalha de casa.
Carolina Duarte08 de novembro de 20253 min
Método Pomodoro: como usar corretamente
Além do timer de 25 minutos: variações, quando usar e quando não funciona.
Carolina Duarte23 de outubro de 20253 min